Der Spätsommer neigt sich dem Ende zu. Die Sonne wärmt noch, doch die Abende werden kühler, die Tage kürzer. Die Natur zeigt uns den Übergang: von der Fülle zur Vorbereitung, von der Ausdehnung zur Sammlung. In der Chinesischen Medizin gehört diese Zeit der Milz – dem Organ, das wie keine andere Instanz für Stabilität, Versorgung und innere Balance steht.

Der Magen ist in der TCM nicht nur ein Organ, sondern eine Haltung zum Leben. Er sieht die Beute, wittert sie, verfolgt sie – und macht sie zu seiner. Der Magenmeridian verläuft vom Auge (sehen), über Nase (wittern) und Mund (Speichelfluss), hinunter über Brust und Bauch bis in die Oberschenkel- und Schienbeinmuskulatur (nachjagen).

Doch was macht der Kaffee mit uns? Nicht nur wach, sondern auch durchlässig. Nicht nur anregend, sondern auch aufzehrend. Die TCM blickt mit einem differenzierten Blick auf dieses beliebte Getränk – jenseits von Schwarz oder Weiß. Und genau darin liegt seine Wahrheit.

Das Herz ist der Sitz des Shen – unseres Geistes, Bewusstseins, Seelenlichts. In der Nacht soll der Shen heimkehren. Zur Ruhe kommen. Doch was, wenn der Palast des Herzens offen steht, das Feuer weiterflackert und das Licht nie wirklich verlöscht?

In der TCM ist das Herz weit mehr als ein Muskel. Es ist der Sitz des Shen, des Bewusstseins, der geistigen Präsenz. Es regiert als Kaiser:in über das Reich des Körpers – durch Ausstrahlung, nicht durch Anordnung. Wenn das Herz im Gleichgewicht ist, dann leuchtet der Shen aus den Augen, schwingt in der Stimme und findet die richtigen Worte – zur rechten Zeit. Wenn der Shen gestört ist, wirkt der Mensch unruhig, gehetzt, fahrig – oder leer, abwesend, kraftlos.

Feuer will nicht erklärt werden. Es will erlebt werden. Es flackert, es funkelt, es wärmt – oder brennt. Im Menschen ist das Feuer die Kraft, die uns strahlen lässt. Die uns vor Begeisterung Leben lässt und uns tagtäglich inspiriert. Sie tanzt in der Stimme, lacht aus den Augen, springt über in Begegnungen.

In diesem Beitrag nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Elemente - verbunden mit Naturbeobachtung, Lebensphasen, Ernährung und innerer Gesundheit.